HẠT É

Bạn đã từng thưởng thức ly nước hạt é mủ trôm đười ươi mát lạnh bổ dưỡng, giờ muốn mua hạt é về chế biến cho cả gia đình mà chưa biết mua hạt é ở đâu ngon tại TpHCM, giá hạt é bao nhiêu tiền 1kg,  bà bầu uống hột é có tốt không, hạt é có phải là hạt chia không, uống hạt é có tác dụng gì, uống hạt é có giảm cân không, hạt é lấy từ cây gì, uống hạt é nóng hay mát...

Mua hạt é ở đâu ngon tại TpHCM?

• Bạn đang ở Sài Gòn muốn tìm địa chỉ uy tín bán hạt é loại ngon nhất, hãy ghé cửa hàng Nắng Gió: 1/2 Chiến Lược, P. Bình Trị Đông, Bình Tân, TpHCM để tham quan và mua hạt é loại 1 hoặc gọi ngay 0909.936.248 để được tư vấn và đặt hàng.
• Nắng Gió chuyên phân phối hạt é đi các tỉnh, đảm bảo không hóa chất bảo quản, an toàn vệ sinh thực phẩm.
• Ngoài hạt é, Nắng Gió còn cung cấp hạt đười ươi bay, mủ trôm nguyên chất. Hạt é kết hợp với mủ trôm, hạt đười ươi làm thức uống mát bổ dưỡng.

Giá hạt é bao nhiêu tiền 1 kg tại TpHCM?

• Bạn muốn tham khảo hạt é giá hiện nay bao nhiêu tiền 1 kí, có thể xem trực tiếp trên website này hoặc gọi 0909.936.248 để biết giá thị trường hạt é hôm nay bao nhiều tiền 1 cân.
• Giá hạt é phụ thuộc vào chất lượng hạt é và mùa vụ trong năm. Nắng Gió chỉ cung cấp hạt é loại 1, đáp ứng đủ tiêu chuẩn xuất khẩu.

Hạt é và hạt chia có giống nhau không

• Nhiều người thắc mắc hạt chia giống hạt é không, câu trả lời là hạt chia không phải là hạt é, mà gần giống nhau.
• Hạt chia là quả  từ cây chia, hạt é là quả của cây húng quế
• Hạt chia xuất xứ từ châu Nam Mỹ, châu Úc.  Hạt é được trồng ở Việt Nam
  

Uống hạt é giảm cân không

• Một số người sử dụng nước hạt é uống để giảm cân, tuy nhiên còn phù thuộc vào cơ địa mỗi người và chế độ ăn uống tập luyện thể dục.

Uống hột é khi mang thai có sao không

• Hạt é có tính nhuận tràng, nên phụ nữ mang thai hạn chế sử dụng hạt é.

Hạt é để làm gì

• Hạt é thường dùng để làm nước uống mát, chữa một số bệnh, giảm cân hiệu quả.

Uống hột é có tốt cho bà bầu không

• Bà bầu mang thai hạn chế sử dụng hạt é, vì hạt é tính nhuận tràng.

Hạt é lấy từ cây gì

• Hạt é được lấy từ hạt của cây é.
  

Hạt é từ đâu ra

• Hạt é được lấy từ hạt của cây é.
  

Uống hột é nóng hay mát

• Hạt é thường dùng để pha chế nước hạt é mát để giải nhiệt mùa hè. Uống hạt é mát lạnh.

Hình ảnh cây hạt é

Bà bầu uống hột é tốt không

• Bà bầu không nên uống nhiều hạt é vì tính nhuận tràng của hạt é.

Thành phần dinh dưỡng của hạt é

• Hạt é chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, kể cả những chất chống oxy hoá, nhất là thành phần anthocyanins, những sắc tố màu đen có giá trị rất lớn trong bảo vệ màng tế bào, tăng sức miễn dịch, kháng viêm, chống suy thoái não.

Hạt é là cây gì

• Hạt é được gọi hột é còn gọi là trà tiên hay húng quế, tên khoa học Ocimum basilicum L., là một loại hạt thô, nhỏ, có vỏ cứng màu đen, thoạt trông giống hạt mè.

 Ăn hạt é có tác dụng gì

• Hạt é chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, kể cả những chất chống oxy hoá, nhất là thành phần anthocyanins, những sắc tố màu đen có giá trị rất lớn trong bảo vệ màng tế bào, tăng sức miễn dịch, kháng viêm, chống suy thoái não. 

Cách pha hạt é

• Hạt é khô  ngâm nước ấm cho nở đều, sau 15 phút, hạt é sẽ nở đều, cho thêm ít đường và đá vào khuấy đều để làm thức uống mát lạnh, bổ dưỡng.

Đặc điểm của hạt é

• Hạt é chứa chất nhầy cao và độ trương nở lớn nên khi gặp nước, những tế bào biểu bì của hạt é hút nước và trương nở lên gấp 20 lần thể tích ban đầu. 

Công dụng chữa bệnh của hạt é

• Nhờ  lượng chất xơ, chất nhầy hút nước nên hạt é có tác dụng giúp nhuận trường, giải độc; hút axit mật giúp giảm lượng cholesterol... Uống hạt é còn có tác dụng an thần, chống stress, bảo đảm thông nhuận đường đại tiện, làm dịu thần kinh, cải thiện mỡ máu… cũng là một yêu cầu quan trọng để làm giảm nguy cơ các loại bệnh tim mạch, huyết áp cao.
• Chất xơ cao trong hạt é làm tăng cảm giác no, làm chậm sự hấp thu thức ăn và điều tiết lượng đường trong máu ở người thừa cân, béo phì hoặc tiểu đường.
• Theo Đông y, hạt é tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chỉ khát, nhuận tràng vị. Thường dùng chữa ho khan, cổ họng sưng đau, nôn ra máu, đi cầu ra máu, chảy máu cam, viêm đường tiết niệu, nhức răng, đau mắt đỏ, mụn nhọt....

Cách làm nước hạt é giảm cân

Cách làm nước dừa hạt é

Nguyên liệu:

• 1 muỗng hạt é 20g
  
• 1 quả dừa xiêm
  
• 2 muỗng cà phê kem đặc
• 1 muỗng cà phê đường

Cách làm:

• Tách dừa lấy nước rồi đổ ra tô lớn
  
• Bổ đôi quả dừa rồi nạo lấy phần cơm dừa
  
• Hòa kem đặc và đường với nước dừa.
  
• Hạt é ngâm nước cho nở
• Cho đá viên vào ly thủy tinh
  
• Đổ phần nước dừa kem đặc vào ly rồi thêm vào một ít cơm dừa và hạt é.
  

Cách nấu chè xoài hạt é

Nguyên liệu

• 1 thìa canh hạt é
  
• 1 quả xoài cát
• 5 thìa canh nước cốt dừa
• 2 cốc đầy nước lọc
• 2 thìa canh đường

Cách làm chè xoài hạt é

• Xoài cắt miếng vuông, nhỏ.
• Hạt é ngâm nước ấm cho nở.
  
• Cho nước lọc và đường vào nồi nhỏ, đun đến khi sôi thì thêm nước cốt dừa, khuấy đều, đun sôi lại, tắt bếp và để nguội.
  
• Cho xoài, hạt é vào cốc, chan nước cốt dừa loãng rồi thêm đá hoặc không tùy thích.
  
• Món này siêu nhanh mà hương vị lại rất quyến rũ: vị ngọt đậm đà của xoài cát Hòa Lộc quyện với hương thơm ngậy của nước cốt dừa, mỗi cử động nhai như một cuộc rượt đuổi hạt é bởi chúng cứ trơn trượt chạy trong miệng nghe tiếng sột soạt, sột soạt vô cùng thú vị.

Cách làm rau câu hạt é với sữa chua

Nguyên liệu:

• 50g hạt é
  
• 6g bột rau câu hòa tan
• 40g sữa chua không đường
• 30g đường
• Khuôn silicon

Cách làm:

• Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở.
• Đun sôi phần hạt é đã ngâm trên lửa vừa. Nêm vào 20g đường. Hòa tan hoàn toàn 4g bột rau câu với 40ml nước nóng rồi đổ vào nồi hạt é đang nấu, khuấy đều.
  
• Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội rồi cho vào tủ lạnh chờ đông.
• Hòa tan 10g đường cùng 2g bột rau câu với 100ml nước rồi nấu sôi. Khi đường và bột rau câu đã tan, cho sữa chua vào. Khuấy đều, nhẹ tay đến khi hỗn hợp vừa sôi thì tắt bếp.
• Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, đổ nhẹ phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.
  

Cách làm sương sáo hạt é

Nguyên liệu:

• 300g thạch sương sáo
• 10g hạt é
• 100g đường phèn
• Hoa nhài

Cách làm:

• Thạch sương sáo mua về rửa lại với nước sạch rồi cắt thành quân cờ.
  
• Hạt é ngâm nở khoảng 5 phút rồi để ráo nước
  
• Cho đường phèn vào nồi với 150ml nước lạnh rồi đun sôi. Khi đường tan, bạn thêm ít cánh hoa nhài vào rồi đun lửa nhỏ. 5 phút sau tắt bếp.
  
• Cho thạch sương sáo và hạt é vào thố thủy tinh rồi trộn đều với nước đường hoa nhài.
  
• Bỏ đá viên vào ly rồi đổ hỗn hợp sương sáo hạt é vào.

Vậy là bạn đã biết công dụng của hạt é, mua hạt é ở đâu tốt tại TpHCM, cách tham khảo giá hạt é bao nhiêu tiền 1kg rồi nhé. Hãy gọi 0909.936.248 để được tư vấn và đặt hàng. Hoặc để lại lời nhắn phía dưới, Nắng Gió sẽ liên lạc với bạn sớm nhất.

• ĐC: 1/2 Chiến Lược, P. Bình Trị Đông, Q. Bình Tân, TpHCM